雑談

こんちゃ！！(*・∀・*)ノ

雑談　第二十七話！！(*＞∇＜)ﾉ

昨日、投稿してなくてごめんなさいm(_ _)m

今日は雨☔！！だったので部活がない！

そう思っていた…しかし…

な、なんと道場で筋トレする事になってしまった

・゜・(つД｀)・゜・

(⇧家帰ってすぐ寝るつもりだったやつ)

最初っから、バービーやって…

(⇧もちろん、準備運動と柔軟の後だけど)

その次は、腕立て伏せ20回(10回2セット)！！

リズムゆっくりだとキツい～(*_*)

それが、終わったら腹筋、連続30回！！

連続だから、27回目ぐらいでキツくなってきて

ちょっと起き上がるの遅くなってたw

そしてそして、手を横に広げて

5秒かけて倒れて、5秒かけて戻るっていう

腹筋がめっちゃキツい(⇧語彙力なくてごめん🙏)

床に背中をつけちゃいけないから

倒れる時はギリギリで浮かせないといけないし、

戻る時も早く戻りそうになる所をゆっくり

5秒かけて戻ってくるからキツい(*_*)

しかも、連続で10回！！！腹が死んだ…

そのまた次は、2人ペアでやるんだけど

(腹筋もペアでやったよ)

例えば、AさんとBさんが居るとします。

Aまず、さんがBさんをおんぶします。

そして、Bさんが床に足などがつかないように

時計回りに回って、AさんがBさんを

だっこしている風になります。そこから、

また時計回りに回って最初の形に戻るって感じ

(またもや、語彙力なくてごめん🙏)

ちなみに、成功しませんでした( ；∀；)

そして、その次は馬跳びのTT(タイムトライアル)

でした。私のチームは、女子1年が6人と

女子2年が2人のチームでした

タイムは知らないけど、1番遅かったです。

ちなみに、男子1年5人と男子2年3人のチームと

全員、女子3年8人のチームがめっちゃ早かったです

これで終わりです。これをほぼ1時間(45分くらい)

でやってると思うと、意外と結構してるな～って

思います

ちなみに、家帰ってきてまだ、一睡もしてないから

今から、寝ます。おやすみ～(_ _)｡｡ooOZZZZ

ということで、次回の雑談で会おう！！

バイチャ！！(＞＜*)ノ~~~~~