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9月までに痩せるのとバク転できるように
なりたいからさ誰かいい方法教えて!!
三日坊主の私が続くようなダイエット方法
バク転できる方いれば教えてくださいm(_ _)m
なんでかってね文化祭でメイド服着てステージ発表でダンスがあるわけ!!
でまぁそれでバク転出来たらかっこいいよねってなって今色々頑張ってるのよ笑だけどいつか首グキっていきそうだから
ほんとに頼みますｯｯ!!
コメント
8件
助けて！って書いてあったから何かあったのかと思った…んーあたしバク宙とかそもそもやれねーからな… ねー！ダンスってどういうやつ？アクロバット的な感じ？それともヒップホップとか？アクロバット系意外ならダンスのコツは教えれるかも！ダンス習ってるし大好きなんだー！
初コメ失礼します！🙇🏻♀️ バク転は立ってる状態からのブリッチを少し早くやって、その後足は地面を蹴るようにして腹筋と背筋を上手く使えば出来ると思います！ それらを上手く連動させたら出来ると思います！！アドバイス下手ですみません💦
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