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とあるお医者さんの話によると、女性で鬱やパニック障害になってる人の血液を調べてみた結果殆どが鉄不足だったらしい。
そして、鉄を補う事である程度の改善が見られたとか。
その医師の話では現代人がバランスが良い食事だと思ってるのは完全に間違っていて、その間違いから様々な病気は起きるとのこと。
まず足りてないのはタンパク質との事で体重の1000分の1は1日に摂取してほしいとの事。
更にビタミンとミネラルも不足してるらしい。
実際に白米とかパンとか麺類といった精製された炭水化物はエンプティーカロリーと呼ばれている。
ゼロカロリーではなくエンプティー、つまり空《から》のカロリーって意味だが、何がカラなのかというと栄養が空なのだ。
これらをエネルギーとして使うためにはミネラルが必要になるので、体の中のミネラルを奪う訳だ。
エンプティーどころか盗人《ぬすっと》カロリーだね。
ゆえに多少ミネラルを取ったくらいではミネラル不足になってしまうってわけ。
実際に日本とアメリカのガンになる確率がどんどん逆転していって、日本がどんどん上がってるのに対してアメリカはどんどん下がっている。
この一因と言われてるのが野菜の摂取量の差という話で、アメリカっぽくないと感じるけど、実際にアメリカは変わろうとして変わって来たという事だ。
日本人だけが、未だにコカコーラを片手にポテチをぼりぼりやりながら酷い環境で飼われている家畜の肉をみえないルートでどんどん消費して病気になっているのだ。
こわいねぇ
