最近
ダイエット初めて
朝昼夜全部抜いてたらね!!
5キロ痩せたの!!
凄くない???
やっぱり、何も食べないっていうダイエットはどんどんやせるな~って感心した!
食べるとしても水とか飲み物で
なるべく体動かす。
9時以降からは飲み物は出来るだけ飲まない、10時を過ぎたら絶対飲まない
って言うことをしたらいい!!
苦戦しそうになったら欲しい服とかかわいい服とか見て自制する…これぞダイエット!!
まぁ、体に悪いから本ッッッ当に体重減らしたい時の最終兵器にしか使ったらダメだよ~
コメント
7件
え試そー
そうなんだね… でも断食ってリバウンドしがちだから あんまり良くないと思うけど… ずっと食べないのも良くないと思うよ 少し食べないと貧血とか体力が持たない って言う問題もあるだろうし…
おぉ〜、凄ぇ。栄養は出来るだけ取りな〜