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注意喚起
第１８話は、物語に近い感じで書いております
その為、飛ばします
今回は自分なり調べた精神的限界な人の特徴を まとめてみました
まぁ、それに自分が当てはまっているかの確認ですね
・
↑は、感じていない症状
◎
↑は、自覚している症状
？
↑は、よく分からない症状or自覚している時としていない時がある
を表しているよ
ストレスによる症状【身体の症状】
・眠れない、熟睡感がない、または寝すぎる
◎食欲がない、または食べ過ぎる
・身体がだるい
◎元気が出ない
？頭が重い
・疲労感が強い
・動悸や息苦しさがある
・お腹の調子が悪い
・ふらつく
・便秘
・下痢
・のぼせや冷え
・肩こり
・腰痛など身体の痛み
【身体の症状】まとめ
◎食欲がない、または食べ過ぎる
症状：食べ過ぎる
2人食べてようやくお腹が満たさる（酷い時は3人分くらいは食べる）
だが、小学校に入学した辺りから大食いではあった
◎元気がない
症状：元気がない
いつも暗い
？頭が重い
症状：頭が重いより軽い頭痛がする
酷く落ち込んだ時などは、軽い頭痛がする場合がある
（最近はこの症状は感じていない）
ストレスによる症状【考え方】
◎どうせうまくいかないと考える
・同じ事ばかり考える
◎悪い結果ばかり考える
・呆然として何も考えられない
・大事なことを考えるのを避ける
◎集中できない
◎自分は役に立たないと考える
◎自分を責める
【考え方】まとめ
◎どうせうまくいかないと考える
◎悪い結果ばかり考える
◎集中出来ない
◎自分は役に立たないと考える
◎自分を責める
（僕は追い込むことが多い）
ストレスによる症状【感情】
◎ 悲しく憂鬱
◎ 気持ちが沈む
◎ やる気が出ない
・ 何をするのもおっくうに感じる
◎ さみしい、哀しい
？ 不安でしかたない
◎ 落ち着かない、イライラする
？ 絶望的に感じる
◎ いなくなりたいと感じる
◎ 何事にも興味がわかず、楽しくない
【感情】まとめ
◎ 悲しく憂鬱
◎ 気持ちが沈む
◎ やる気が出ない
◎ さみしい、悲しい
◎ 落ち着かない、イライラする
症状：落ち着かない
イライラすることは基本的にない
◎ いなくなりたいと感じる
常にそう考えている
◎何事にも興味がわかず、楽しくない
最近になって感じるようになった
？ 不安でしかたない
そう言う時もあれば、ない時もある
例としたら、この“暗黒の部屋”を連続更新した時とかがいい例
？ 絶望的に感じる
時々、あるって感じ
ストレスによる症状【行動】
？ 睡眠リズムが崩れる
・ 生活リズムが崩れる
◎ 家に閉じこもる、ずっと寝ている
・ 過度に集中、没頭する
・ 些細なことで腹をたてる
・ アルコールや喫煙が増える （まず出来ない）
・ 浪費が増える、ギャンブルに溺れる（まず出来ない）
・ 運転が乱暴になる （まず出来ない）
【行動】まとめ
◎ 家に閉じこもる、ずっと寝ている
症状：家に閉じこもる
一応、起きてはいる、勉強などがある為
？ 睡眠リズムが崩れる
いつも夜の２２時以降には寝ていることが多いが、不安定な時は０時まで起きてることはある
今は表向きは落ち着いている
けど、心や頭の中ではかなり焦っている
今の心の中では…
泣きたい気持ちと、死にたい気持ちと、焦りの気持ちとで…
埋め尽くされてる
本当、今の精神状態はもうボロボロ…で、少しの言葉で泣きたくなる程…
限界になってる
今日、ちょっと皮膚科に行って来た
それで、皮膚科に行ってる時…車の中で泣いたんだよね…
その時も、酷く自分を追い詰めてたよ
ちなみに、僕はASD（自閉症スペクトラム）って言う障害…精神障害を持ってる
多分、小5の時にはなってたよ…多分…
診断をされたのが中1の6月だったけど…
でも、さっき言った症状も障害のせいかもしれないけどね…
感情面は特にね…
でも、身体的のやつは普通に限界なんだろうね…
知らないけど…
…………………………………………………………………
それでは
コメント
13件
ASDか...
めちゃくちゃ状態良くないじゃないですか…しかもASDって大変ですよね…一応私はうつ病ですが、狂帝さんの方が限界だと思うし…自分のペースでいいので周りに慣れれる様に願っています…いや、狂帝さんの家族がもっと優しければ…すみません勝手に家庭の事情など配慮せず考えてしまって…
しょうもな…
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