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コメント
6件
うん、頑張れですにゃ! 最初は、こんな感じのメニューでいいですにゃ。 慣れてきたら、だんだん回数を増やしたり、やることを増やしたりするのがベストですにゃ!
僕スクワット200回やってたことある((((( 4週間ね、でもね、会ってない気がしてやめt((おいやり続けろよ これだから僕ダメなんです。何しえんねん(( めっちゃ翌朝筋肉痛やばいよ(( 腹筋さ、めっちゃおなか痛くならん?((
一日目
なぜか手が震えています。私の家族疲れがでると手が小刻みに震えるんです(ださ)
<今日やったこと>
・お尻痩せのトレーニング二分
・腹筋のトレーニング三分
・柔軟九分
今はまだこんな感じですが体力がついてきたらもっとハードにする予定です。
デフォルトのメニューはこんな感じで三月末まで!
あんま食べ過ぎないようにします。(大食いしぬ)