雑談部屋

もし不安で動悸が起きてしまった場合

手をグーパーグーパーするのを１分間繰り返し行ってください

徐々に和らいでくるはずです

もし地震酔いした場合（吐き気、頭痛など）

一点を見つめて呼吸を深くゆっくり行ってください

水分補給も大切です

もし火事が起きている場合

下に向かって逃げてください

出来ればドアは閉めて逃げてください（空気を遮断する事により延焼が防止できます）

濡れたタオルなどで口と鼻を押さえて煙を吸わないようにしてください

私の地域では揺れもありましたが私は怪我も何もなく無事です

またいつ揺れがくるか分からないのでこれが誰かの役に立てば良いなと思います

みんな無事でいてな