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一緒に頑張らないかい?

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一緒に頑張らないかい?

1 - 一緒に頑張らないかい?

♥

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2021年10月26日

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皆!

私と12月まで

ダイエット

精神を鍛えようぜ!

正月に沢山食べて太りたくないだろ?

先に痩せとけばいいんだよ!

1人じゃ寂しい(´;ω;`)

まあやらないなら私だけ鍛えとくわ☆

てか今の時間見る人居る?

やらない人見んなよばぁか((殴

まあ

やる人!

1.お菓子・アイスは一日1個!

お菓子1個食べたらもうアイスもお菓子は食べない!!

2.毎日ストレッチ・筋トレ

筋トレはどっちでもいいかなー

逆にまだまだしたい人は

足パカとか

筋トレする数増やすとかしてみる?

3.ご飯は多く食べない!

おかわりなし!

4.毎日走る

これは出来ればにしよ!

5.毎日水のペットボトル1本飲む

水は体にいいからね!

次精神だなー

1.弱音をあまり吐かない

心の中やネットでは思ってもいいけど

口にはあまり出さない!

2.悩みをあまり作らない

悩みが出来たらすぐ相談する!!

3.あまり泣かない!

人間って感情的になると

泣いちゃうことがあるから

気を付けよう!(特に私)

これを皆で頑張ろうぜ!

私は今から頑張る☆

12月までね!
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