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生理氏ねえうぇえコロ
生理についてまとめたお！
生理氏ねえうぇえコロ
何かにつかってえ！
名前はない
1、子宮から赤ちゃんのベット(血の幕)が剥がれ落ちるときに起こるのが生理
名前はない
2、体を冷やさない
名前はない
ナプキンはこまめに取り替える。2~3時間に一度は‼️
名前はない
プールは見学してもおk。
タンポンという血を止める、。？ものもあるが無理は禁物❗
タンポンという血を止める、。？ものもあるが無理は禁物❗
名前はない
痛くなったらすぐ薬を飲む！
名前はない
寝てるときは厚手の下着をはいたり、おしりのあたりにバスタオルなどを
ひいておくと安心‼️
ひいておくと安心‼️
生理氏ねえうぇえコロ
長いな。。
名前はない
3、もしも下着が汚れたら。
なるはやにぬるま湯か水で洗う！液体洗剤etc..をつけ、しばらくおいといて、
もみ洗いする！
なるはやにぬるま湯か水で洗う！液体洗剤etc..をつけ、しばらくおいといて、
もみ洗いする！
生理氏ねえうぇえコロ
長いな。。(2回目)
生理氏ねえうぇえコロ
次はぼくが❗
生理氏ねえうぇえコロ
体を冷やさないことは大事❗
生理氏ねえうぇえコロ
暖かい格好やカイロをはって
生理氏ねえうぇえコロ
温かい飲み物の飲むのですが！
生理氏ねえうぇえコロ
カフェインはだめええええええ！
生理氏ねえうぇえコロ
りゆうは知らん❗母がいてた！！
生理氏ねえうぇえコロ
あとは薬❗
生理氏ねえうぇえコロ
PMSっていう生理の前のイライラなど。。
生理氏ねえうぇえコロ
黄体ホルモンっていうやつの影響‼️
生理氏ねえうぇえコロ
病院で薬もらったり、
生理氏ねえうぇえコロ
睡眠‼️規則正しい食事‼️
生理氏ねえうぇえコロ
気分転換‼️
生理氏ねえうぇえコロ
食事は乱れがちだけどがんば！！
生理氏ねえうぇえコロ
ぼくが知ってるのはここまで❗
生理氏ねえうぇえコロ
あとは、辛かったらコメントで話すか。。
生理氏ねえうぇえコロ
いろんな人に相談してみ❗
生理氏ねえうぇえコロ
ぼくの倍力になってくれる！
名前はない
最初は不安定なものです。
名前はない
ゆっくりゆっくり待ってみましょう。
名前はない
体が慣れて整ってきます。
名前はない
でも、３ヶ月来ないのは骨粗しょう症のリスクが、、！
名前はない
相談か病院を受診するのがいいでしょう。
名前はない
それではまた会いましょう
生理氏ねえうぇえコロ
せーーーーーのっ！！！！
おつまる！ おつない。
生理氏ねえうぇえコロ
せーり頑張ってね‼️
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
もっと読みたい！がどんどんみつかる。
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