その他。

ほんとに助けて。

毎日苦しい。

少しのことで、心配して、 勝手に妄想？して、

苦しくなって、寝れなくなって、 生活しづらくなって。

今日は、家の前を救急車が通ったの。

それで、好きな人かな。 とか、大好きな先生かな。

とか、過剰に考えちゃって。

で、最近おっきい地震あったじゃん。

そのことを今でも引きずって、 怖くて寝れないし、 お風呂も脱衣場にだれかいないと、 入れない状態だし、

トイレとかも、 できるだけ人のいる階のトイレに行ったり

すごい心配しちゃって。

今も苦しい。

今の心配は、

①大きい地震が来て死なないか。 ②核ミサイルが発射されて死なないか。 ③好きな人が死んでないか。 ④寝てる間に殺されないか。

です。

誰か、この不安のなくし方、教えて。