︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎お菓子は1日1個だけ
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎お腹がすいたらご飯を食べる
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎軽い運動を毎日する
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎断れないときは食べてよし、でもその代わり1つ以上食べた場合2日間お菓子ぬき
e n a _ 🏏 🧡 🍑
よし!今日もおk~!
e n a _ 🏏 🧡 🍑
今日、お菓子ひとつ以上食べかけた((
e n a _ 🏏 🧡 🍑
でも、何とか我慢できた︎👍🏻 ̖́-
e n a _ 🏏 🧡 🍑
これからも頑張る!
e n a _ 🏏 🧡 🍑
それでは~
e n a _ 🏏 🧡 🍑
バイバイꕀ♡︎