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分かります〜(ちょっとかもですが) 自分クズなのに!って優しいって言われると罪悪感つのりますよね〜! でも自分を下に見すぎないでくださいね…!
クズではないと思いますよー! 日々のストレスで精神が安定しなくなった時は、何も考えずにボーッとするのがおすすめです! 友達関係は正直言って作り笑顔を作ってやり過ごすとかしか出来ないですけど、相談したくても出来そうな相手がいない時は誰にもバレなさそうなアプリのメモ帳などで相談する練習をするといいです! (書ききれなかったので返信に続き書きます)