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✖︎お菓子は1日1個だけ
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎お腹がすいたらご飯を食べる
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎軽い運動をする
✖︎断れない時は食べてよし、その代わり1つ以上食べた場合2日間お菓子ぬき
e n a _ 🏏 🧡 🍑
ちょっと、✖︎があるんだけどね、、
e n a _ 🏏 🧡 🍑
断れなくて、お菓子をひとつ以上食べてしまった😢😢
e n a _ 🏏 🧡 🍑
だけど、
e n a _ 🏏 🧡 🍑
2キロ走ってきた🏃💦💨
e n a _ 🏏 🧡 🍑
でも、アイス食べたから（はい？？？
e n a _ 🏏 🧡 🍑
走った意味無くなった（え''？
e n a _ 🏏 🧡 🍑
しんどぉ（笑
e n a _ 🏏 🧡 🍑
食べ物の匂い嗅いだだけで吐きそう（笑
e n a _ 🏏 🧡 🍑
明日も多分走ると思う！
e n a _ 🏏 🧡 🍑
それプラス、お菓子抜きだから
e n a _ 🏏 🧡 🍑
痩せれると思うっ！
e n a _ 🏏 🧡 🍑
それでは~
e n a _ 🏏 🧡 🍑
バイバイꕀ♡︎
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
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