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スイミー
暇だから僕の食生活でも書いとく
スイミー
て言っても僕そんなにね痩せてるわけじゃ無いんだけど…身長162くらいで体重が…45？だったはず
スイミー
最高が57kgね
スイミー
んーとは言え僕割と食べる時好きな物食べてるからなピザとかポテトとか
スイミー
あぁ、まぁ食べたくなくて食べない時とかもあるけどさw
スイミー
普段ご飯食べる上で気おつけてる事が一つだけあって
スイミー
お米を決めた量以上食べないって決めてる
スイミー
んー、僕はお茶碗の半分を食べたらもう食べないって感じかな
スイミー
おかずも
スイミー
後、顔周りが気になったらよく噛むようにしてる
スイミー
意外とみんなご飯30回も噛まずに食べてるからね
スイミー
でもやっぱり食べたいおかずの日とかさ、いっぱい食べたい時はあるから
スイミー
そういう時は食べてる
スイミー
でもそれは週に1回くらい
スイミー
ストレスがかからないように調節しながら食べてる
スイミー
とまぁこんな感じ？
スイミー
旅行の時とかはめちゃくちゃ食べるよ何故ならもったいないから！
スイミー
甘い物とかめっちゃ食べるしw
スイミー
でもその分旅行から帰ってきたらしばらくは余り食べない様にしてる流石になぁって思ってるからw
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
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