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筋トレ？？？

第1話 - 1

369

2026年03月01日

#prak

みーたん

prak付き合ってて同棲中

ふんっ！ふんっ！！

？？？、

何してんの？

prちゃん！ライブも近いし筋トレしてるの！

バランスボール買ったんだ～！

ほぇ～、頑張れ～

もぉ～、prちゃんも筋トレとか一緒にしようよぉ、

バランスボールよりも痩せやすくて鍛えれるのあるし～？

！何それ！？

知りたい？

知りたい！知りたいです！！

せっ。す

ん、？、聞き間違い？

だから、せっ。す！

無理無理、疲れるだけだよぉ、

あ！！いいの思いついたぁ！

何～？

akはそのままバランスボールしよってな！

？？、は～い

よ～っし！！

準備ができたの？

そう！！

akも手伝ってな！

うん！もちろんいいよ！

じゃあ、まず

バランスボールに覆い被さって（？）

※うつ伏せに乗っかってる感じです

こう？

いいねぇ！

それで、前後に揺れてみて

うわっ、これ腹筋やばいね、

でしょ～、

それで、俺が（ak後立

prちゃん交代？

ん～ん、続けて

は～い

（ak腰触

ひぅｯ！？、prちゃん！？

ほら、続けて（触

ん゛ぅ、（動

（ak脱

へぁ、ｯ、？

（ぴとっ、（pr物穴

ちょｯ、まっ、

（ぬぷっ（入

ぃ、ｯ、あぅｯ、

prｯちゃっ、？、

止まってるよ

ちゃんと続けて

無理だよｯ、／／

俺が手伝ってあげる

（ボール揺

ひｯ、／／中動いてｯる、／／

やっ、これ／／振動やｯ、／／

そんなこと言って自分で動いてるくせに

俺なんも動いてないけど

う゛ｯ、／／（動

いい筋トレでしょ～？

そんなわけないよｯ／／（動

へ～、俺が教えてあげたのに生意気（低音

ｯ、（びくっ、

バランスボールはいいや

俺やってみたい体位があってな

駅弁っていうんやけど

奥まで入って気持ちいんやって

な！やろ？

ぅ、うんっ、

やった！

まず、俺がakを持ち上げて

ぉ、重たいよっ、

ダイエットしとるんやろ

akいくで、

（pr手強握

（どちゅんっっ（入

ぅ゛ｯｯ、はぁｯｯ、／／

これ、腰動かすのむずくね？

奥尽くしか、

ひ、っ、／／

（どちゅっどちゅっどちゅっ

ぅ゛ぁ゛ｯｯ、／／激しｯｯ、／／

イっちゃうｯｯ、イっちゃうからｯ／／

イけ！！（どちゅっどちゅっごりゅっ

おっ、ほｯｯ／／（びゅるるる

ほら～、俺逝かせてよ～（ごりゅっごりゅっ

はひｯ、／／、ぁぅっ、／／（びゅるっ（中締

そぉ、／／じょ～でき、／／

逝くよ／／

きてぇ、ｯｯ♡／／

（びゅるるるる（中出

うぁ゛ｯｯ、はぁ♡／／（びゅるるる（こてっ

ふぅ～、いい筋トレになったかな～？

数時間後

ん゛っ、

あれっ、俺何してっ、

あ、ak

おはよ

ぁ、ヤったんだった、

ちゃうって筋トレな？

言い訳だぁ、

ま、一旦体重はかってみよ？

確かに、

減ってたら許す！

それ以外だったら、ライブ終わるまでヤらない！

お願い！！

ﾋﾟﾋﾟｯ

ﾋﾟｰキロだ、、

1キロ減ってる、

やったぁ～！！！

これで、ヤり続けられる

気持ちよくなれるし、体重も減るし

らっき～！！

俺の腰は4ぬんですけどね…

この作品はいかがでしたか？

369

1件

確かに一石二鳥だけどw あっきぃの腰はバイバイだね

みーたん

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