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先生
ダイエットしてるの皆さん！こんにちは🤗
先生
私はダイエットの先生です！😁
先生
ダイエットしてる皆さんは、野菜ダイエットとかしてませんか？🤨
先生
もししてるのであれば今すぐやめてください！😣💦
先生
理由はリバウンドが早いから！💦
先生
よく野菜を食べると痩せるって聞きますよね？☺️
先生
じゃあ、あれは嘘なの？ってなると思うんですが、実は…
先生
半分間違っています！🥰
先生
痩せるのではなく、脂肪がつきにくくなるんです！🥰
先生
なので野菜ダイエットしていてもリバウンドが早いし、
先生
痩せるわけではありません😣
先生
なので本格的に痩せたいのならば、運動が1番！☺️
先生
その証拠として、主様がいます！☺️
先生
主様〜😄
主
どうも！主の麻黄 麗萌です♪
主
私は自分が太ってきたな〜と思い、
主
軽い思いでバレーボール部に入りました！😁
主
なんと！入ると…2kg減ったし、そこまで太らなくなりました！☺️
主
3cm身長が伸びても、1kgも太らなくなりました！😁✨
主
自分はバレーのおかげだと思っています！🥰
主
でもこれは個人差があるので、皆が痩せるとは決まっていません！😖💦
主
主の場合は結構痩せました✌🏻
主
ちなみに、今170cm、47kgです！🥰
先生
はいはいはい、このように運動して痩せると言う人は少なくわないんですよ🥰
先生
多分、調べてみれば分かると思います！☺️
先生
中には「運動ダイエットは効果ない」というサイトがありますが、さっきも言ったとおり、
先生
個人差があるのでやってみなくちゃ分かりません☺️
先生
もし本気で痩せたいと思うなら、野菜ダイエットや断食ダイエットより、
先生
運動の方が効果的です！☺️
※主の場合はです。ちなみに、主の姉も運動の方がいいと言っています。
先生
そして何か質問があったら、なんなりとコメントしてください！☺️🫶🏻
先生
皆のダイエット本気で応援します！ꉂꉂ📣
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
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