主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主はなるねぇさんにハマりました
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
主ッ氏
コメント
4件
食事時に、口に入れる量を今までの半分に減らして咀嚼回数を増やすと結構痩せるそうですよ!!まぁ私効果出てないんですけどね
ストレス無くしたり、早寝早起きすると痩せるって聞いたことある。 まぁ私にストレス無くしたり早寝早起きなんて遠い夢だけどね。
えのきを手で切って ラップでレンジに入れて500Wで3分できたらキムチを入れる混ぜて完成