ダイエットについて〜✨第3弾

こんにちはこんばんは✨
つんつんです✨

今回もダイエットについてです！

特に言うこともないので…

行ってみよー！

①ストレッチをする

これは、有酸素運動をした後やお風呂上がりがいいですね。
ストレッチをする事でボコッとしたたくましい筋肉がつかない上に、寝る前にすると、寝ている間に脂肪燃焼してくれます٩(ˊᗜˋ*)و

②姿勢を正す

姿勢よくすることで、まず二の腕にお肉はつきません！その上顔も小さくなります。肩幅も狭くなるし、いい事ばかりですね✨

はい✨どーだったでしょーか？

最後に私が、思うモチベーションを持続する方法を教えちゃいます！

私は、とりあえずインスタグラムとかに載っているダイエット方法を見たりして情報を常に得ています。そうすると不思議と頑張れますよ！

じゃあみんな✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وｴｲｴｲｵｰ!!

ヾ('ω'⊂ )))Σ≡ｻﾗﾊﾞ!!