私の苦痛

あなた、話聞いてくれますか？

一つ前に死なないでとかって言ってた人が言うのもあれなんですけど、私〇にたいです。何度もその場に合う色で塗りたくっていつの間にかどの自分が本当の自分か分からなくなってしまいました。
テラーでいろいろ励ましの言葉を調べたりしましたが、そもそも感情を見失い気味なのでもうよく分かりません。
人を褒めて自分を貶す。
もう私はそんな人生なんです。
リスカしてみたり（彫刻刀）リスカ跡がついた時は、これでよかったのかなと思いました。
自分の特徴を調べると、うつ病だ、自律神経失調症だとかもう聞き慣れました。
もう周りの人間関係が崩れていくのを見たくないです。

皆さんはどうしてますか？
時間があれば、コメントお願いします。