皆さんに知っててもらいたいこと

自傷行為について

苦手な方は見ないでください

まず自傷行為とは？

わざと自分の体をキズつけてしまうことです

例えば

・皮膚を切る

・体を叩く

・腕などをつねる

など、自分を痛めつけることで、心の辛さや、苦しさを「少しでも楽にしたい」と思ってやってしまうことが多いです

だから「ﾀﾋにたい」とか「ﾀﾋぬために」ってよりも”生きている辛さから逃げたい”とか

”気持ちを落ち着けたい”って気持ちから出てくること多いです

もし、ちょっとでも「これって自傷行為かな？」とか「そういう気持ちわかるかも」って思うことがあったら、一人で抱え込まず話していいからね。話すこと自体が、悪いことじゃないし、むしろ大切なことだよ