〜雑談部屋〜

やほやほ〜

私この前愚痴部屋作ったじゃないですか？

ふとストレス解消って書くだけじゃ無理くないか？って思ったんですよ

なので今回はストレス発散&リラックス方法について話そうかな〜と思ってます！

早速ストレス発散方法について！

私がよくやってるのは歌を歌うこと！

歌うのがめっちゃ好きなのでノリノリになって歌ってますww

あとは好きな動画を見たり、友達とメールをしたりしてるかな

とにかく自分の好きなことしてるよ〜

他にも調べたら運動とか、食事とか！

色々あったから自分に合うのを探してみて！

リラックス方法にはストレス発散方法と結構似てて

歌ったり､あと私は寝たりしてます！

いつも眠い人なので1時間ぐらい寝て好きなことして〜ってやってますね

ネットではアロマとか散歩もいいらしい！

ぜひ参考にしてみてね！

おつリス🍑