承認欲求

どうしても『自分自身』には厳しくしてしまう貴方へ

お守りみたいに持っててほしくてこの言葉を記します。

自分自身にそんな甘いこと言えないよって言う人は『貴方にとって大切な存在』に語りかけるようにこの言葉を声に出してもいいし、心のなかで静かに唱えてもらってもいいです。

…貴方は頑張ってます。

貴方の周りには素敵なことで溢れてます。

『そんなことないよ、あの子の方が幸せだよ』って思うかもしれないけれど…

『ご飯が美味しく出来た』とか

『今日もちゃんと起きて学校や仕事に行けた』とか

出来てることってたくさんあると思います。

でも、それらは『出来て当たり前』だから誉めてくれる人は誰もいなくて…

だから疲れちゃうんです。

だから、『自分じゃない誰か』に誉めてもらいたくなっちゃうんです。

けれど、本当は『自分自身を認めること』ができれば他の誰かに評価されなくてもいいはずで。

だから少しずつ、１日の終わりの寝る前の時間に貴方が貴方自身の『良かったこと、幸せを感じたこと』を思い返してみてあげれば

それが積み重なれば『昨日よりも貴方自身のことが好きになれる』と思うから

もし、これらの言葉で誰かに寄り添えたなら幸いです。