一覧ページ

手放してしまえば、いいんじゃないかと思う。

第1話 - 手放してしまえば、いいんじゃないかと思う。

3,380文字

2026年08月15日

#エッセイ

#体験談

#実話

#ノンフィクション

#生き方

#日常

松下一成

「なにがしたくてあんたはここに居るのか」

　私の事を少し書こうと思います。

　私は2011年、大学を卒業した後、千葉県にある設備業、電気系の会社へ就職しました。その後、配属が決まると、出張班に。

　一人で仕事場に向かい、現場監督や施工管理のお仕事します。

　2014年に体調がすぐれなくなり、実家へ帰郷。そのまま検査をしたのですが、何も見つからないので、心療内科へ。そして休職。

　休職は1年半行いました。

　その後、復職したのですが、半年しか持たずにまた休職。

　会社の合併に伴い、休職期間は3年延長されることになります。今度は千葉の寮での一人暮らし。

　3年後、復職に向けてやってきたこともあるのですが、やっぱりだめで帰郷、実家の長野の自分の部屋に辿り着きます。

「…どうしようかな」

　本当にサラリーマンという道を、休職満期で退社という形でとり、自分の人生の先が、予定かな、この場合は。それが見えなくなった時、電話が鳴りました。

「大学の研究室の先輩、通称イガさんからでした」

　そこから私は植物、農を学び、シュタイナー、ゲーテ、ニュートン、そしてプラトンや色彩、気質の事を学びなおしたのですが、同時並行で物語を書くことを続けていました。

　それで、ここら辺の話を整理するのにイガさんからもらったkaiさんが描かれた「10年周期　ハレとケの人生マップ」という本を実践してみましたので、それをここに貼ります。

※本の販売サイトのURLはこちらです。

https://murmurmagazine.com/booksandmagazines/25679/

ハレとケの時間の実践

0　（ハレの4年目）

1　（ハレの5年目）

2　（ハレの6年目）

3　（ハレの7年目）

4　（ハレの8年目）幼稚園入園、昆虫が好き、父の実家の山で遊ぶ、外で遊ぶ

5　（ハレの9年目）

6　（ハレの10年目）小学校入学、本来であれば多分、特別学級へ入る子がクラスに居る、その子との学校生活がスタートする。

7　（ケの１年目）クラスの雰囲気はその子中心、全ての優先権はその子に、自分がなかなか前に出られない。

8　（ケの2年目）小学校3年生、担任の先生が3回かわる。

9　（ケの3年目）高学年、クラス替え、しかし、その子と同じクラスになる。

10　（ケの4年目）その子中心の学校生活、クラブ活動、太鼓クラブ、卓球クラブ、竹細工クラブへ入る。

11　（ケの5年目）同級生たちがその子を利用して授業をなくすようにしていく。

12　（ケの6年目）小学校卒業、その子からの解放、中学校入学、野球部に入る。

13　（ケの7年目）野球、勉強共に全くついていけない、クラスでも目立たない存在。

14　（ケの8年目）勉強にとにかくついていけない、下から数えたほうが早い。

15　（ケの9年目）進路を決める、普通科に行くことを考えず、工業高校、電気科を選択

16　（ケの10年目）中学校卒業、野球部からの解放、工業高校、電気科へ入学、体操競技を始める。

17　（ハレの1年目）体操の先生との相性が良く、練習をする。高校2年生でインターハイに出る。

18　（ハレの2年目）資格を取ることが出来る、高校3年生でもインターハイ、国体の長野代表選手になる。

19　（ハレの3年目）就職ではなく、進学、日本工業大学、電気電子工学科へ進む。１人暮らしが始まる。

20　（ハレの4年目）体操、勉学、遊び、それを楽しくやる。大学3年生の時に全日本インカレに出場する。

21　（ハレの5年目）森田研究室に所属する。森田登先生、五十嵐武志と出会う。シュタイナー教育、シュタイナーの気質・色彩というモノを知る。環境論文を書く、就活をして新日本製鉄グループ、日鉄エレックスへ就職。

22　（ハレの6年目）社会人1年目、研修は北九州で初めての九州へ。半年の研修、その後、千葉県の君津へ行く。

23　（ハレの7年目）出張班、外仕事が多い。家に帰らないことが多い。

24　（ハレの8年目）一人で仕事をすることが多くなる、見積もり、設計、などを行う。

25　（ハレの9年目）出張先にて体調がすぐれなくなる、検査する、何もなし、実家で休職する。

26　（ハレの10年目）実家で休職、漢方の先生と出会う。

27　（ケの1年目）休職期間満期、半年復職、半年後、休職に入る。

28　（ケの2年目）千葉県で休職する。１人暮らし、寮生活、あまり外に行きたくなくなる。

29　（ケの3年目）千葉で過ごす、人が少ない時に外出する、部屋にいることが多い。

30　（ケの4年目）休職期間満期で退職、長野へ帰る。自分の部屋にいる。イガさんから農の授業を受ける、カール・ロジャーズ、シュタイナーの気質・色彩の本を買う。自分の事を考える。noteを始める。

31　（ケの5年目）農の授業を受ける、本を読む、課題を行う。noteに記事や物語を書く。

32　（ケの6年目）引き続き記事や物語を書く。

33　（ケの7年目）長編を書く、ショートショート、短編の物語を書いていく。気質、色彩の歴史を調べてまとめる。

34　（ケの8年目）7年周期のリズム、未来予想チャートを作る。植木鉢のベランダ実験を開始する。

35　（ケの9年目）ベランダ実験のまとめを行う、森田研究室の話を物語にして書く、エッセイ形式で書き始める。

36　（ケの10年目）ベランダ実験の物語を書く、AIを導入し、作品を書く。

37　（ハレの1年目）今年起き始めたことを、下記にまとめました。

　37歳から起き始めたことを書くと少し長くなるので、要約すると、今まで出せていたゴミが出せなくなり、溜まっていく。手を洗う回数が増えて、服もかえてしまう回数も増える。

　けれど、noteへ向き合う時間、自分に向かう時間、自分のやることに関して、これ以上に考える、今まで以上に考えることになり、こうやって色んなことをまとめることに。

　そんな私の、休職中に感じたことを書こうと思います。

　タイトルにもあるのですが、最終的には「手放してしまえばいい」という風に成れるかどうか。

　多分、当時の私に言ってもそれは出来ないですし、いま、こういう状況になりたての人が読んでいるとしたら、それは出来ない話になると思います。

「仕事を、今の仕事をするために頑張ってきた。それをなかったことにする」

　というのはとてつもなく、自分を受け入れるということに時間が掛かります。私もかかりました、仕方のない事です。

　自分を受け入れることが出来る。と簡単に口でも言えますし、文章や言葉にもなるのですが、じゃあ実感はどこでするのか。というと時間が掛かる。としか言いようがありません。

「ただ、毎日を自分のしたいように、やりたいように、ある意味、自分のままにしてあげる」

　ということを続けると、だんだんと見えてくるものが有ります。

　会社には自分が必要である。という大いなる勘違いをしていることや、自分の生き方はこれしかないから、復職するしかないんだ。

「…自分は一体何をしに、地球へやってきた？」

　ということに到達していくことがあります。…大げさではなくそもそも、なんでここにいるのか。ということの答えは、条件が揃ったからです。お父さん、お母さんが居て、その条件がそろったから私がここに居る。

　私、にとっても、あなた、にとってもそれは同じことで、環境やそういった条件が整うと、休職と言う形になるし、また別の形に成れば、定年まで働ける。という形に成るのかもしれません。

　私はそれでも、物語やこういう記事を書くことを選びました。

　まだ、わかりやすい収入や結果というのは得られていませんが、これが続けられているということは、結局、それが、これが何かになると私自身が信じているからである。とそう感じるわけです。

2014年、今は2026年、当時はまだ25歳。現在は37歳。

12年間経ちました。

　この時間に積み上げたものが、私のこの先を見せる輝きになる。

　ハレとケで答えると、これからの10年間は「ハレ」の時間に入っています。言い方があれかもしれませんが、ある意味、「ケ」の時間をケの時間らしく過ごしたのではないのかな。とそうまとめて思いました。

この作品はいかがでしたか？

1件

寺島あおいです。エッセイ、読ませていただきました。「手放してしまえばいい」というタイトルが、冒頭から胸に刺さりました。休職を経て、仕事を「なかったことにする」葛藤と、それでも「自分のままにしてあげる」と書けるまでの12年——その重みがひしひしと伝わってきます。ハレとケの人生マップで自分の時間を整理されたところ、特に「ケの時間をケの時間らしく過ごした」という一文に、じんわりと力をもらいました。無理にポジティブに変換せず、そのままを受け入れる姿勢が、とても誠実で美しいと思いました。続きを静かに待っています🌷

松下一成

プロフィール