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体格と筋肉を生かしたボディビルダー風の芸風(ボン・ジョヴィの『イッツ・マイ・ライフ』に合わせいくつかポージングの後、「やー」と最後に叫ぶ)で、実際に芸能界でも有数の身体能力を持つ。
いわゆる「スポーツ番組」「スポーツ特番」(TBSの筋肉番付シリーズ)などで、過去に数々の優秀な成績を収めている。
スポーツマンNo.1決定戦芸能人サバイバルバトルにて前人未到の大会4連覇を成し遂げ(2005年4月 - 2006年10月)、ケイン・コスギと並んで最多タイ記録となる計5回総合No.1となっている。
プロスポーツマンNo.1決定戦でも総合4位に入賞しており、TAILIMPOSSIBLE (400 m×4 の持久走) では並み居るプロの強豪相手に堂々のNo.1となっている。
SASUKEには11回出場しており、2002年春の第9回大会、2003年春の第11回大会、2014年夏の第30回大会の3大会で 2nd STAGE まで進出している。
2006年4月20日、大阪府立体育会館にて行われたハッスル16でプロレスデビューを果たす。有酸素運動マン(サバンナ八木)をタッグパートナーに島木譲二・ユウキロック組と対戦した。
近年はボディビルダーとしても本格的に活動している。東京オープンボディビル選手権で第23回準優勝、第24回準優勝の好成績を収め、第29回で悲願の優勝を果たした。
大会には同じく芸人で格闘技経験者の春日俊彰(オードリー)も出場しており、春日の成績は第22回予選敗退、第23回5位[31]、第24回予選敗退であった。
オールスター感謝祭の赤坂5丁目ミニマラソンでは、2012年3月31日放送 (2012春 で初優勝した。その前にも、初出場の2003春で3位、2011秋で4位など好成績を挙げている。
よしもとファンダンゴ運営のラフブロ(現在はYahoo!ブログにサービス移行)で「筋肉留学BLOG」を開設し、「BOKU(僕)」の一人称でネタ形式の留学日記を書いていた。
筋肉留学後も定期的に更新されていたが、2012年4月3日の日記「身体とは…」を最後に更新が止まっている。現在はザ☆きんにくブログやツイッター、Youtubeなどを更新している。
宅地建物取引士、調理師の国家資格を取得している。
好きな家電メーカーはパナソニック。
ホンダ・N-BOXを好む。
サラ・ブライトマンの大ファンであり、『しくじり先生 俺みたいになるな!!』で「2016年の来日公演にゲスト出演したことがある」と告白。
好きな映画作品として、スタジオジブリの「ゲド戦記」「ハウルの動く城」を挙げている。
きんにくTV、きんにくTV 2ndでは筋肉を活かした強引かつハイテンションなネタのみでなく、初心者/中級者/上級者問わず、幅広い視聴者に優しく寄り添った規則正しい運動方法・規則正しい健康方法を提供していることから、コメント欄に寄せられる感謝のメッセージが多い。
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