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まぁ答えるけどさ
病まない方法はね～…
ん～…
無いよ。
でもね、相談とかっていう選択肢はある。
誰でもいい。友達でも、家族でも。専門家でも。
いっそ私でもいい
私もよく病むよ。
でもね。そんな時に解決策なんてないんだよね。
しかもさ、
別に理由もないのに病むのもあるじゃん？
だから正解な解決策なんてないんだよね。
まぁ…
どんな理由でもさ。病むことはある。
でもさ、
自分を責め過ぎないで。
この方がどんな理由で病んでんのか
私は分からんけどさ。
少しでも相談してみなよ
家族とか友達とかに話しずらいならさ
私でも少しは聞いてあげれるからさ
…この方だけじゃないからね？
見てる人みんなにも言ってるから。
あとはねー、なんだろ。
ストレス発散方法とか私はあんま知らないけどさ
少しだけ趣味に触れるとか
時間があったら長い間好きなことしてみなよ。
しんどい所とかさ、そういう所から
離れたところにいるってのもいいと思う。
これは私もよくやったりすることもあるんだけど
ノートとか、いらない紙とかにさ
吐き出したいこと。
嫌なこと。
落書きでもいい。
書いてみなよ。少し軽くなると思うよ。
まぁ、私専門家でもなんでもないから
的確なアドバイスは難しいんだけどね。
…みんな溜め込みすぎは良くないよ？
好きなことして、
体動かして、
ストレス発散して、
たまには休憩してね
質問待ってますっ
コメント
2件
こんなこと聞いてごめんなさい。
