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コメント
71件
人生3度目のインフルかも
私は正しい対処法を知りませんが、これだけは言います！！ 無理せず休んで下さい！🙇⤵️
1. 最優先事項：水分補給 最も重要なのは、脱水症状を防ぐことです。下痢は体内の水分や電解質（塩分など）を大量に失わせます。 経口補水液 (ORS) を飲むのが最適です（例：大塚製薬のOS-1など）。薬局やコンビニエンスストアで購入できます。 経口補水液がなければ、スポーツドリンクを水で少し薄めて飲んでも良いでしょう。 冷たすぎる飲み物は避け、常温のものを少しずつ、頻繁に（一度に大量に飲まずに）摂取してください。 2. 食事について 無理に食べる必要はありません。 食べられそうなら、消化の良いものを選んでください（おかゆ、すりおろしたリンゴ、柔らかく煮たうどんなど）。 刺激物（辛いもの、脂っこいもの、アルコール、カフェイン、乳製品など）は避けてください。 3. 体を休める 体を温かくして安静にしてください。 4. 市販薬の使用は慎重に 下痢止め薬は、腸内のウイルスや細菌を体外に排出するのを妨げる場合があるため、自己判断での使用は避けた方が賢明です。 5. 医療機関の受診を検討すべき症状 以下の症状が一つでも見られる場合は、すぐに医療機関（内科、消化器内科）を受診してください。 激しい腹痛や嘔吐がある 血便（便に血が混じっている）が出た 発熱がある 脱水症状が出ている（口の渇き、尿の量が極端に少ない、目が落ちくぼむ、ふらつきなど） 症状が全く改善しない、または悪化している 今はとにかく水分を摂り、可能であれば早急に病院に連絡して指示を仰いでください。お大事になさってください。 長文ごめんよ
