私と貴方

夜の焦り
布団の中は静かなはずなのに、頭の中だけがうるさい。

明日の実習のことが勝手に浮かんで、失敗した場面ばかり繰り返される。

呼吸が浅くなる。

「……疲れた。」

声に出した瞬間、余計に現実になってしまう。

「疲れた……」

もう一度。

でも、言ったところで軽くならない。

むしろ焦りが増える。

「寝なきゃ……明日あるのに……」

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「👁️‍🗨️。」

声が落ちる。

Ი𐑼はそこにいる。

いつも通り。

表情は変わらない。

でも、その声は少しだけ早い呼吸を止めるように入ってくる。

「焦るな。」

短く。

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👁️‍🗨️は布団の中で小さく身を縮める。

「でも……明日……」

「明日は今ではない。」

即答。

逃がさないけど、追い詰めない声。

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Ი𐑼は続ける。

「今やることを一つにしろ。」

「寝ることじゃない。」

「落ち着くことだ。」

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👁️‍🗨️の呼吸が少し乱れたまま止まらない。

「……どうやって……」

小さな声。

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「息を数えろ。」

「吸って、吐け。」

「それだけだ。」

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静かな命令。

でも強制じゃなく、“切り替えの手順”。

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👁️‍🗨️はゆっくり呼吸を合わせようとする。

まだ焦りは消えない。

でも、少しずつ“考えの暴走”だけが弱くなる。

「……疲れた。」

もう一度つぶやく。

今度はさっきより少しだけ落ち着いた声。

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「それでいい。」

Ი𐑼は短く言う。

「今は寝なくていい。」

「崩れないことが先だ。」

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部屋は静かになる。

眠りにはまだ届かない。

でも、“焦りの中で溺れる状態”だけは、少しずつ外側に戻り始めていた。