病み系の雑談です。

テラーノーベルの使い方として良くは無いのかもしれないけども、病み垢みたいなものです。

こういう話が苦手な方は戻ってください。

私は色々なことが重なりしにたい消えたいそれしか思えない日々が1年続き家から出れない人と話せないみたいなことがあったのですがここ2.3ヶ月はましでほぼ思わなくなりほぼ回復に近かったのですが、最近またそれに近い状態になってしまって前と違う、感情が分からない、急に泣けてくるみたいなのが出てきてしまい、好きだったものに好きって感情がない嫌いなものも嫌いか分からない、何を信用していいのか分からない、色々考えてしまい気づいたら息の仕方も分からなくなって過呼吸になったり涙が止まらなくなったりする、夜寝れない、寝たら起きれないんじゃないかって不安になって1日本当に何もないって安心できる日じゃないと寝れなくなりました。前までは夜誰かネットの方と話してたからこういうことが減ってたのかもしれないなあって思うこともあって、でも最近人と話す気力も話題を考える力もないからネットの方と話すことができなくて連絡来ても無視してしまったりなんで話してるんだろう、私のせいで誰かが不幸になってるんだろうって思ってしまったりします。私はこれからどう生きるのがいいのか分からないです、どうしたら泣けてくることが無くなるか、分からないです。こんな経験した方や何かある方どう対処したらいいか教えてくださいませんか、？