一輪
こんちゃ、一輪です!

一輪
今回はですね、

一輪
について紹介していくよー!!!

一輪
最後には、教育番組の歌のお兄さんが言っていた喉に良い入浴方法、そしてえもせくのくろさ様が言っていた「喉にあまり負担を掛けずに歌う方法」について少しお話します!

一輪
まずは、喉に良い食べ物、飲み物紹介!

・生姜
・卵
・れんこん
・にんにく
・きんかん
・のど飴
・はちみつを使った飲み物
・生姜を使った飲み物
・ハーブティー(ミントティー)
・紅茶(アッサムティー)
・緑茶
・ココア
一輪
こんな感じです!

一輪
ちなみに喉が痛い時とかに、食べる(飲む)のを避けた方がよいものは、

・アルコール
・炭酸飲料
・辛い食べ物
・熱すぎる、冷たすぎる食べ物
一輪
食べ物については「からだにいいことweb」、飲み物については「ハルメク365」というサイトに書いてありました~

一輪
さいごに!教育番組の歌のお兄さんが言っていた喉に良い入浴方法、えもせくのくろさ様が言っていた「喉にあまり負担を掛けずに歌う方法」についてです!

一輪
教育番組の歌のお兄さんが言っていた喉に良い入浴方法→湯船に顎までつかる!!

一輪
えもせくのくろさ様が言っていた「喉にあまり負担を掛けずに歌う方法」→喉を開くことを意識して歌う

一輪
長くなった、、、

一輪
おつかずわ!
