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︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎お菓子は1日1個だけ
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎お腹がすいたらご飯を食べる
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎軽い運動をする
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎断れない時は食べてよし、その代わりひとつ以上食べた場合2日間お菓子ぬき
e n a _ 🏏 🧡 🍑
うん うん
e n a _ 🏏 🧡 🍑
いいかんじ！！
e n a _ 🏏 🧡 🍑
これからも頑張る！
e n a _ 🏏 🧡 🍑
それでは~
e n a _ 🏏 🧡 🍑
バイバイꕀ♡︎
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
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