色々教えるよ！

今日はみんなに！ 私の垢抜け方法教えるよー

ダイエット ご飯は最初にスープ３口 そのあとに野菜🍅 最初にスープを飲むと消化器官が湯まって消化が良くなるんだって！

ダイエット 夜はカロリー二倍と思う！

砂糖をなるべく取らない 甘いものが欲しくなったらブルーベリーを食べてたよ！

きのこと野菜を食べる！

七時間寝る！ 寝ないとむくむし、 寝れない時は痩せなかった

好きな方法でダイエット 踊ってるだけどでも全身運動だよ！

ダイエット 水分を取る！ これはホントに大事だよ！

起きたらコップ１～２杯 お白湯を飲む

次は腕の黒ずみの対策

洗ったあとにスクラブで角質オフ🚿

化粧水を腕にも塗る

黒ずみの原因は 乾燥なんだって！と角質

だから冬が 黒ずみやすい季節！もう終わってる？

関係ないけど量産型と地雷の違い！

量産型 前髪分けて巻いてる 可愛い要素が強い どこかにリボン入ってる

地雷系 前髪厚めぱっつん かっこいい要素がある ごっつめのアイテムが多い

あと！学生のうちにやった方がいいこと

脱毛 学割があるうちに終わらせておいた方がいいかも

ハイトーンカラー (派手髪)

ピアス 私は小５開けたよ！

旅行やライブ 社会人になると 連休が取れにくい！

次は中学生でやった方がいいこと

学校行事で ちょっと羽目を外す

たくさん写真や動画をたくさん撮る！！

日焼け止めを毎日塗る！

制服旅行や制服デート

制服×ツインテール！

次は好きでも別れた方がいい 彼氏の特徴

意見が会わない時に話し合いが出来ない人

自分の価値観が正しいと思ってる人

気に入らないと凄く相手をコントロールしようとしてくる人

否定が多い

すぐ人のせいにする！

ハイトーンヘアーの大変なこと

髪が乾かない

すぐ切れる

美容院にかかる時間が長い

お金がかかる！

私が肌を１トーン明るくした方法

毎朝りんごと大根の スムージーを食べる りんごは美白作用 大根は美肌作用がある！

冬でも日焼け止め！！

おしまい！良かったらフォローしてね！