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ニコリん
こんちく)(w
ニコリん
↑なんでも、食べ物にするな！
ニコリん
(だから、太るんだよなぁー)
ニコリん
www今回は！
ニコリん
ちょっと、友達を見返したくて、ダイエットします！
ニコリん
友達もダイエットしてるらしいから、負けないぞ！
ニコリん
これ、連載にする！色んな情報見つけたら伝えたいから、
ニコリん
私は、女子の味方！
ニコリん
↑(女子が何言っている)
ニコリん
では！retturago-
ニコリん
ステップ1(食料)
ニコリん
小麦を取らない
ニコリん
これは、毎日簡単に続けることが出来る！
ニコリん
でも、学校でパンが出るからなぁ
ニコリん
なるべく、減らして小麦を取らないようにしよう！
ニコリん
朝はご飯食の方がオススメ！
ニコリん
これを何ヶ月か続けることによって
ニコリん
まず、太ることはない！
ニコリん
体重落ちる可能性ある！
ニコリん
日頃からパンとかをよく食べてる人は気をつけた方がいいかも！
ニコリん
↑一応私は、ご飯派！
ニコリん
皆もやってみてね！
ニコリん
ステップ2(運動)
ニコリん
階段を使う
ニコリん
えっとね、これは、ムズいかなぁ
ニコリん
家が一軒家とかだと、学校だけでやるべき！
ニコリん
マンションの人とかはちょー良いチャンス
ニコリん
アパートはぁ、6階とかまででしょ？
ニコリん
いいよー
ニコリん
学校はエレベーターとか使えないんじゃない？(分からん)
ニコリん
だったら、階段を使う方がいいと思う！
ニコリん
マンション住んでるわ･･･wwwlucky
ニコリん
みんな、これ結構いいよ！
ニコリん
小麦は少し無理があったけど
ニコリん
階段はマジで出来る！
ニコリん
是非やってみてね！
ニコリん
皆のオススメダイエットも教えてね！
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