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𝓛𝓲𝓵𝔂 ⋆౨ৎ˚⟡
① まず前提として、私のマインド ・自分と人を比べすぎない！ (世の中可愛い子ばっかりだもん 芸能人の方とかと比べたら メンタル崩壊🥺) ・完璧を目指さない (女の子はちょっと抜けてるくらいが 1番可愛いよ💕) ・できたことを全力で褒める (褒められるのが1番幸せ〜 今日を生きただけで偉い👏✨) ・女の子は最強 (女の子は可愛い！ 努力する女の子はもっと可愛い！)
𝓛𝓲𝓵𝔂 ⋆౨ৎ˚⟡
②運動 ・常に姿勢を意識する (座ってるときは特に意識！ 猫背とか、魅力が半減しちゃう) ・美容系 YouTuberさんの動画を見て 運動する (私は主にお腹と脚痩せに 力を入れたいと思ってます🏃♀️ おすすめの投稿者さんとか 教えてほしい🙏) ・ベロ回し30回 (ドライヤー中とかに 左右30回ずつやってるよ！ 二重顎は乙女の天敵なので…👿)
𝓛𝓲𝓵𝔂 ⋆౨ৎ˚⟡
𝓛𝓲𝓵𝔂 ⋆౨ৎ˚⟡
𝓛𝓲𝓵𝔂 ⋆౨ৎ˚⟡
③食生活 ・暴飲暴食はしない (生理中だったとしても ヤケになって暴飲暴食はしない！ 翌日ﾆﾁﾋﾞに悩まされるのイヤだもん 本当にどうしようもないときは いいと思うけどね) ・水分はたくさんとる (毎日2Lとかキッチリしたのはむり😢 だからたくさん！) ・炭水化物を避けない (やっぱ太るイメージあるけど 大切な栄養だからね でもパンとかパスタは食べすぎないよう注意) ・おやつは300kcalまで (おやつなしは流石にできないー！ 300越えてるやつとかは 半分だけ食べて残りは明日の分にするよ)
𝓛𝓲𝓵𝔂 ⋆౨ৎ˚⟡
𝓛𝓲𝓵𝔂 ⋆౨ৎ˚⟡
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④美容 ・日焼け止めは毎日塗る (すごい面倒だけど 大事って誰かが言ってた気がするから塗ります笑) ・髪は濡れたまま放置しない (これもだいぶ面倒だけど 大事って誰かが言ってた気がする笑笑)
𝓛𝓲𝓵𝔂 ⋆౨ৎ˚⟡
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⑤生活面 ・1日6時間は寝る (睡眠は大事だもんね 夜1時までには寝るよう心がけてます) ・言葉遣いを丁寧に (言葉は女を着飾るアクセサリーの１つ💍✨ 暴言はもちろん 弱音はあまり吐かないよ！ でもここでは言っちゃうかも🤭) ・愛想よく振る舞う (これ大事だよね〜！ だからと言って八方美人になるんじゃなくて 自分の意見をしっかりもった かっこいい女性になってみせる😎)
𝓛𝓲𝓵𝔂 ⋆౨ৎ˚⟡
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