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まかろにが食べたい人間
やっほ〜！桜悠だよ！
まかろにが食べたい人間
えっとねぇ
まかろにが食べたい人間
今回は、役に立たないかもだけど、息苦しいとか、心臓が握られてる痛みとかがあったりする人へ、わいがやってる少し和らぐ方法をお伝えします！
まかろにが食べたい人間
※全員が全員和らぐとは限りません
まかろにが食べたい人間
※わいがやってるってだけなので参考にならないかもです
まかろにが食べたい人間
心臓が握られてる様な痛みがする時
まかろにが食べたい人間
まぁ心臓の所押さえると思います。
まかろにが食べたい人間
その時に無理に呼吸をしようとするとさらに痛くなる場合があるので
まかろにが食べたい人間
数秒間息を止めます。
まかろにが食べたい人間
そしてゆっくり吐きます。
まかろにが食べたい人間
そして小刻みに呼吸をします（？）
まかろにが食べたい人間
そしてゆっくり深呼吸をして痛くなくなってたり、少し和らぐ事があるかもしれません。
まかろにが食べたい人間
次。息苦しい時。
まかろにが食べたい人間
無理に呼吸をしようとするとほんとに辛いので口だけで息をする様な感じ（？）
まかろにが食べたい人間
気道には少しだけ空気を入れる様な感じで口の中だけで吸ったり吐いたりを繰り返します。
まかろにが食べたい人間
それが息苦しい時は1番楽な呼吸法だとわいは思います
まかろにが食べたい人間
※わいが思ってるだけ
まかろにが食べたい人間
それが出来ないって方は
まかろにが食べたい人間
喉の下の所に骨が無い所（？）
まかろにが食べたい人間
を軽く叩き、少しずつでも空気を入れます。
まかろにが食べたい人間
強く叩き過ぎると痛いので強く叩きすぎるのはおすすめしません
まかろにが食べたい人間
なので少しは楽になるんじゃないかなと思います。
まかろにが食べたい人間
参考になれば嬉しいです。
まかろにが食べたい人間
それでは。おつさゆ
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
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