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︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎お菓子は1日1個だけ
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎お腹がすいたらご飯を食べる
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎軽い運動をする
︎︎︎︎︎︎︎ ☑︎︎断れない時は食べてよし、でもその代わりひとつ以上食べた場合2日間お菓子ぬき
e n a _ 🏏 🧡 🍑
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コメント
62件
えら～！でもご飯は糖質らしいから、食べるなら朝とか、げんまいを食べるとかにしたらどうですか?
ちゃんと毎日出来てるのすごい😢 私三日坊主で終わった(´^p^`)
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