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yua
どうも皆さんこんにちは(Привет)(안녕하십니까)
✋
こんにちはー
yua
今回は女子の悩み！
yua
誰だって足を細くしたいと、思う事はありますよね
yua
そこで！
yua
私流なんですけど
✋
うんうん
yua
足を細くする方法を教えます
yua
これは裸足(はだし)でやった方がおすすめです！
✋
おー
yua
yua
まず、このような形で準備します
yua
yua
次にこの様につま先立ちをします
yua
最初は何かに掴まりながらでも大丈夫です👌
yua
大体5分目安にやると効果敵です
yua
yua
これは、昔の私です
yua
yua
ダイエットを1週間くらい
続けたらこの様になりました
続けたらこの様になりました
yua
本当に凄いので皆さんもやってみて下さい
✋
はーい！🙋
友達にやらせてみました
✋
ほんとだ！
✋
まじで細くなった！
✋
うわー！
✋
これ、最高！
✋
毎日やろう！
yua
うん、どうぞ！お好きに！爆笑
これ、ガチで細くなるからやってみて
ここから雑談になります
yua
ねぇねぇ
✋
なに？
yua
好きな人いる？
✋
いない
yua
えー
✋
yuaは？
yua
いない
✋
一緒じゃん
yua
笑笑
✋
それにしてもyuaが教えてくれたダイエットほんとに効くなー
yua
そう？
✋
うん
yua
はは
yua
ありがと
ご視聴ありがとうございました︎ ☺︎
電車の中でも寝る前のベッドの中でもサクサク快適に。
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