雑談るーむ

どーもこんにちわれんれんです

最近過呼吸になることが多くて 特に先輩といる時 吹いてるときも辛くて ２年の先輩が三年の先輩がいなくて 教えてくれたんです 初めてシとドを出したとき 声をかけてけれたんですけど 本当に休憩なしだったので 辛くて辛くて 手も震えて、不安で過呼吸になり 一人で練習するとき部屋から出て ほとんど廊下にいました なかなか過呼吸が収まらなくて 先生がちょうど通って どうしたのって聞かれたんですけど 手が震えて恐怖心で過呼吸になり まぁその後は先生があ！って言って 学年主任を連れてきて お母さん呼ぶって聞かれて 良いですって言いました 保健室に一旦行ったんですけど

保健の先生と学年主任の話を聞いて

あの子パニック障害じゃないかって

分からないんですけど 病院にに行くことを進めるねって行った意味が分かってきました

で病院に行きたいんですけどどうしたら良いですか？ 家族に話したくないんです コメント欄で家族に話す以外の方法教えてくれませんか？