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普段深夜まで起きてカップ麺食ってたりする不健康野郎の俺が1週間健康生活してみる企画。
企画倒れしないようがんばう、
起床時間6:00~6:30
就寝時間22:00~23:00
朝昼晩食事を摂る。間食は週一(これは変わらん)
朝必ずトマトジュースを飲む
これくらい。
じゃ