最近の悩み

皆さんこんにちは…瑠璃音です…｡

あの…皆さんに本気で相談したいことがあって…この投稿を書いてるんですけど…｡

実は自分悩みがありまして…それが情緒が不安定すぎるっていう悩みがあるんですよ…｡

どういうことなのかというと…怒りが最高潮になりすぎて、衝動的に物に当たっちゃったり、弟とか家族に言い返しちゃったりするんですよ…｡

小学校の頃はそのせいで、弟に怒りをぶつけて殴ったりもしてました…｡(今は頑張って制御してるけどね…。)

悲しいときは、めちゃくちゃ泣いちゃうし…｡ポジティブな時とネガティブな時の差が激しすぎて、思わず疲れちゃうんですよね…｡

だからどうすればいいのかなって…｡

かと言って、知らない人の前では感情を制御しすぎちゃうんですよ…｡それで逆にツラくなるし…｡

でも出しちゃったら、他の人を傷付けてしまうかもしれないし、周りの物も壊しちゃうかもしれないし、衝動的になって皆から嫌われちゃうかもしれない…｡

そう思うと…ちょっと今でも怖いんですよね…｡これって無理しすぎなんですかね…？考えすぎなんでしょうか…？

皆さんが思う感情の制御の仕方や…アドバイスとかがあったら知りたいです…｡

お願いします…｡<(_ _*)>