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💛said
ある日
💚「ひかるぅー！！！」
なんか可愛い生き物が泣きながら走ってきた
💛「おぉ、どした？」
💚「コレ見てよ！このおなか！」
そこに見えたのは前よりはちょいとお肉がついた阿部のお腹があった
💚「最近さ、ドラマの人との付き合いとかジャニーズのひととご飯に沢山言ったり、休みの日もラムネ食べながら勉強ばっかりだったから全く運動してなくて、気づいたら、、、」
💛「太っちゃったと、」
💚「確か、2週間後にananの雑誌の撮影あったでしょ？それまでに痩せたくて、」
💛「でも阿部は元々痩せすぎだったからちょうどいい気もするけどなぁ、」
💚「だめぇー！どーにかする方法ないー？」💛「あるっちゃあるけど、短期間で痩せるってなったら結構スパルタだけどいい？」
💚「うん！！ひかる先生お願いします！」
[次の日]
<トレーニングルーム>
💛「さっそくはじめていくよ？」
💚「はい！」
💛「じゃあまずは腹筋の格好したら、足首をタッチ30秒間！」
💚「こんな感じ？」
💛「そそ」
💚「結構楽そう、、あ、待ってお腹意外とくる、笑」
💛「28、29、30！」
💚「ふぅー！疲れたぁ〜」
💛「じゃあつぎは、、」
💚「え、もう次？」
💛「次々やってくよー」
💚「うう〜」
💛「次はは足を伸ばして90度にあげる！下ろした時は床に付けんなよー？」
💚「はーぁい、」
💛「次は起き上がって足はクロス、でては両手で交互に床をタッチする！」
💛「次もその体制でては後ろについてていいけど、足は床に付けず、曲げ伸ばしする」
💛「次はうつ伏せになって肘ついて、足を片足づつ、開いて閉じて30秒」
💛「次、手を着いて、足は膝を斜めに走る！｣
💚「う、ぐぁぁぁ、」
💛「はい！あともうちょっと！」
💛「また仰向けになって足を付けずに、伸ばしてクロス」
※⤴︎この絵はちゃんとSNOWで書きました。 運営さん、消さないでください🙏
💛「最後はストレッチでこんなふうにして」
💚「うぐぐぐ、」
💛「終わり！お疲れ様〜良く頑張ったな〜ﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞ💚｣
💚「がはぁー、もうお腹力入んないや笑笑」
💛「あとは、ちょっとこの2週間だけ食生活考えなきゃだから、｣
💚「え！ひかる料理できんの！？」
💛「俺はそんな出来ないから、舘様にお願いする笑笑」
💚「笑笑舘様のご飯楽しみー！」
そのあとの2週間舘様のご飯食べて、
[anan撮影の日]
💛「お、阿部、お腹どんな感じになったー？」
💚「あ！ひかるぅ！ちゃんと続けたらもう元通りになって、前より腹筋着いた気がする！」
💛「良かったなﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞ」
💚「うん！(๑•o•๑)♡ぱくぱく」
💛「ちなみに今食べてるのは？」
💚「ん？大粒のラムネだけど？」
💛「終わった直後からかよwまぁ勉強に糖分が必要なのはわかるけど、程々にな？あと、あの運動は続けるよーに！」
💚「はーい！(*´▽｀*)」
箏（こと･そう）さん、リクエストありがとうございました！遅くなってすみません💦
他の方もできるだけ早く頑張るのでお待ちください🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
コメント
6件
あはあぁぁ゙あぁ゙ぁあぁ゙ぁ…ふわぁあぁ゙あぁ゙ぁぁぁ゙…(声にならない声)
