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おやすみなさい! 休むことは大事だもんね 睡眠は大事!いい夢見れるといいね!
うん。休みな、おやすみ。 ネガティブ思考になってて頭がフル回転になってる時は焦ってる印だからそういう時は深呼吸とかで落ち着かせる方がいいよ! 後苦しんでる今の自分に褒め言葉とかかけてみるのもいいと思う。 効果出るか分からないけどね、( ᐛ )こういうのをしてる自分がやばいなとか思わなくていいよ。やった方が精神状態を良くなってく人やらいるからねまぁ、これは人それぞれの感覚だからね。
布団あったけえ(どうでもいい) ゆっくり寝なね~
主