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コメント
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うなされてたみたいだけど大丈夫？
怖い夢見て、目が覚めちゃったんだね。
でも夢だから大丈夫だよ。
そっかー。 とっても怖かったんだね、よしよし。
まだ落ち着かないみたいだね…
深呼吸してみようか。
ゆっくり息吸って～吐いて～。
もう1回。 ゆっくり息吸って～吐いて～。
どう？少しは落ち着いた？
また眠れそうかな？
それじゃあ眠くなるまで
目閉じて深呼吸してみようか。
次、目が覚めた時は
もう怖い夢は忘れてるから
安心しておやすみ。
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