言葉の処方せんシリーズ

うなされてたみたいだけど大丈夫？

怖い夢見て、目が覚めちゃったんだね。

でも夢だから大丈夫だよ。

そっかー。 とっても怖かったんだね、よしよし。

まだ落ち着かないみたいだね…

深呼吸してみようか。

ゆっくり息吸って～吐いて～。

もう1回。 ゆっくり息吸って～吐いて～。

どう？少しは落ち着いた？

また眠れそうかな？

それじゃあ眠くなるまで

目閉じて深呼吸してみようか。

次、目が覚めた時は

もう怖い夢は忘れてるから

安心しておやすみ。