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中太　生理男子

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中太　生理男子

第7話 - 第7話

303

2026年03月18日

#文スト

#太宰治(文豪ストレイドッグス)

#中原中也(文豪ストレイドッグス)

#中太

#生理男子

#ミニ知識

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｢…おや、世界が昨日よりほんの少しだけ明るく見えるよ｣

六日目

朝、目覚めた太宰は数日ぶりに体が自分のものである感覚を取り戻していた

鉛のように重かった腰は軽くなり、霧がかかったようだった視界もクリアになっている

シーツを汚す心配ももうほとんどない

｢いつまで呆けてやがる｣

｢動けるならさっさと顔洗ってこい｣

キッチンから中也の怒鳴り声が聞こえる

しかしその声には安堵が混じっていた

太宰がリビングへ向かうとそこにはいつもの暴力的な朝食ではなく体に優しそうな和食が並んでいた

｢中也、今日は一段と顔が丸いね｣

｢私の体調が良くなったのがそんなに嬉しいのかい？｣

｢あぁ？ぶん殴るぞ。…………まあ死に損ないみたいな顔がマシになったのは事実だ｣

｢食ったら少しリハビリに付き合え｣

中也が提案したのは激しい任務ではなく紅葉から教わった生理終わりの調整だった

〈日常に役立つ知識:回復期のセルフケア〉

・骨盤周りを動かす

生理中は骨盤が緩み、終わりにかけて閉じていきます。中也が教えたのは座ったまま腰を円を描くように回す骨盤回し。

｢経血を出し切り骨盤を正しい位置に戻すことで次回の生理痛が軽くなるんだとよ｣

・適度な有酸素運動

｢少し外を歩くぞ｣

血流が良くなることで生理中に溜まった老廃物を排出しやすくなります。

激しい筋トレより20分程度の軽い散歩がベストです。

・キラキラ期の準備

生理が終わる直前から女性ホルモン（エストロゲン）が増え、代謝が最も上がる時期に入ります。

｢明日からは肌が綺麗になるしダイエットや新しいトレーニングを始めるなら絶好のチャンスだ｣

｢ふ～ん…じゃあ明日からは中也をからかう新しいネタでも考えようかな｣

｢手前…恩を仇で返すんじゃねぇ！｣

ヨコハマの街を二人は並んで歩く

中也は無意識に太宰の歩幅が昨日より力強くなっていることを確認し、ため息をついた

太宰もまた隣を歩く相棒の熱量が冷え切っていた体温を底上げしてくれたことを素直に認め始めていた

｢中也、この一週間君が犬のわりに役立ったことは認めてあげるよ｣

｢犬は余計だクソ太宰｣