無名の灯　答えを持たない相談室２

📩 相談

社会人・仮名：Mさん

仕事も生活も、毎日が「やることリスト」で埋まっていて、気づけば一年があっという間に過ぎます。

周りからは「忙しい＝充実」だと言われるけれど、心の奥は空っぽなまま。

たまにふと、「このまま走り続けて、何が残るんだろう」と怖くなります。

遥

「……わかる。

オレも、“予定で埋まってる＝ちゃんとしてる”って思ってた。

でも終わったあと、心が置き去りになってる感じがしてさ。

予定が全部終わった夜に“オレ何してたんだろ”って虚しくなった」

蓮司

「“忙しさ＝充実”って、なんか日本あるあるだよね。

走り続けるのが正しいって空気、すごい強い。

でも、本当は立ち止まる時間こそ必要なんだと思う。

立ち止まらないと、自分がどこへ向かってるのかも見えないし」

日下部

「……Mさん、空っぽさを感じられるのは、

本当は“ちゃんと自分の心を見てる”からだと思う。

無意識に流されてたら、怖いって気持ちさえわかないから」

遥

「オレが少し楽になったのは、“今日を埋めない時間”を作ったとき。

30分でもいいから予定を入れないで、

散歩したり、ただコーヒー飲んだりして、

“何もしない自分”を肯定してみたら、

その空白が、逆に“自分が生きてる時間”だって感じられた」

蓮司

「そうそう。空白って“サボり”じゃなくて、

“心を取り戻すための時間”なんだよな。

オレは最近、週末にスマホを家に置いて公園でぼーっとしてる。

風の音とか、季節の匂いとか、

何気ないことが意外と一番、心に栄養をくれる」

日下部

「……Mさん、まずは一息つくことを自分に許してほしい。

“休む＝止まる”じゃない。

“これからも進むために休む”って、自分に言ってあげてほしい」

🗝 三人からのことば

遥

「予定を空けることは、怠けじゃない。

“何もしない時間”があるからこそ、やりたいことが見えてくる」

蓮司

「忙しさは充実の証じゃない。

心が感じられる瞬間こそ、人生の中身だと思う」

日下部

「怖いって思えたMさんは、ちゃんと自分を見てる。

その感覚を大事にして、まずは一息つく時間をあげてほしい」