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ネギって美味しいよね(?)
ネギにはネギには、風邪予防に効果的な成分や、体調を整える成分が豊富に含まれています。特に、緑色の部分にはβ-カロテン、ビタミンC、カリウム、食物繊維など、様々な栄養素が豊富です。
ネギの主な効能:
風邪予防:殺菌作用のある硫化アリルや、免疫力を高めるビタミンCなどが、風邪の予防に効果的です。
体温上昇・血行促進:硫化アリルは、体を温め、血行を良くする働きがあります。
消化促進:硫化アリルは胃液の分泌を促し、消化を助けます。
疲労回復:硫化アリルは、疲労回復にも効果的です。
便秘解消:食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、便秘の解消に役立ちます。
骨の健康:カルシウムを多く含み、骨の健康をサポートします。
ってGEMINIがいってた
だからネギクエ
ばいばーい