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みなさんは、パニックになった時とかどうしてます?
うちは前まで好きな人に相談してたんですけど…もう出来なくて1人で何とかしようとしてるんですけど
何かいい方法ありませんかね…
相談したいんですけどね…迷惑かもだからさ、相談できないわけよ、
だから1人でパニックとかが、治まる方法知ってる人いたら教えて…
この作品はいかがでしたか?
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みなさんは、パニックになった時とかどうしてます?
うちは前まで好きな人に相談してたんですけど…もう出来なくて1人で何とかしようとしてるんですけど
何かいい方法ありませんかね…
相談したいんですけどね…迷惑かもだからさ、相談できないわけよ、
だから1人でパニックとかが、治まる方法知ってる人いたら教えて…
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コメント
15件
私はパニックになると頭の中で状況を把握して、次どうするかを考えてる!
私はとりあえず深呼吸するかな… パニックになると過呼吸になったり、息が出来なかったりするから 深呼吸してるって感じ!
とりあえず私は軽度だから推しの動画見てたら収まるよ〜