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📩相談
高校二年生・仮名：Kさん
人と比べるのをやめたいです。
SNSを見ても、学校でも、「自分よりすごい人」が目に入るたびに落ち込みます。
比べても意味がないことは分かっています。
「自分は自分」と考えようとしても、気づくとまた比べています。
前よりできるようになったことより、できないことばかり見てしまいます。
どうしたら人と比べずにいられるでしょうか。
遥
「これ、比べようと思って比べてるわけじゃないんだよな。気づいたら比べてる」
蓮司
「しかも、比べる相手って決まって自分より上なんだよな」
遥
「そうなんだよ。『あの人もできてない』とは思わない。できる人ばっかり見つける」
日下部
「相談文を見る限り、Kさんは比較そのものより、比較の仕方に苦しんでいる」
遥
「比較の仕方？」
日下部
「自分の短所と、相手の長所を比べている。それでは苦しくなりやすい」
蓮司
「写真一枚見て、『あの人の人生全部うまくいってる』って思うようなもんだしな」
遥
「……確かに。見えてるところしか見てない」
蓮司
「でもさ。比べること自体は悪くないと思うぞ」
遥
「え？」
蓮司
「『ああいう人になりたい』って思うのも比べることだろ。問題なのは、比べたあとに自分を潰すことじゃないか」
遥
「なるほど。比べることと、自分を嫌いになることは別か」
日下部
「人は他者を見ることで、自分の現在地を知ることもある。比較そのものをなくすのは難しい。しかし、比較した結果、自分を否定する必要はない」
遥
「でも、どうしても『自分は駄目だ』って思っちゃう」
蓮司
「それってさ、『まだできてない』と『もう駄目だ』を一緒にしてないか？」
遥
「……違うのか」
蓮司
「全然違う。今できないだけで、ずっとできないとは決まってないだろ」
日下部
「比較は結果を見る。成長は過程を見る。どちらを見る時間が長いかで、感じ方は変わる」
遥
「Kさん。人と比べてしまう自分を責めなくていい。比べたあとに、『昨日の自分より少し進めたかな』って考えられる日が増えたら、それだけでも十分だと思う」
🗝 三人からのことば
遥
「比べてしまうことより、そのたびに自分を嫌いになる方が苦しいと思う」
蓮司
「比べるなら、『負けた』で終わらせず、『何を学べるかな』まで考えられたら少し楽になる」
日下部
「他者との比較は自然な反応である。大切なのは、その比較で自分の価値まで決めないことである」
ruruha
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322
20
#一次創作
ruruha
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コメント
1件
これ、めっちゃわかる……「比べるな」って言われても、気づいたら比べてるんだよな。特に蓮司の「比べた後自分を潰すのが問題」ってのが刺さったわ。自分もSNSでキラキラした投稿見て落ち込むことあるけど、「比べる＝悪」じゃなくて、比べた先にどう繋げるかだよな。日下部の「比較は結果、成長は過程」の対比もしっくりきた。三人の掛け合いが優しくて、読んでてちょっと楽になった。ありがとう、ruruhaさん。
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