無名の灯　答えを持たない相談室３

📩 相談

高校一年生・仮名：Mさん

話しているとき、つい相手の顔色ばかり見てしまいます。

“うざい”とか“つまらない”って思われてないか、

頭の中でずっと確認してしまって……。

楽しそうに話したいのに、会話が終わるたびにどっと疲れるんです。

遥

「……それ、オレもよくやってた。

“相手の反応”を読むのがクセになると、

自分の言葉より“どう思われたか”の方が大事になっちゃうんだよな。

本当は、ちゃんと相手を大切にしたいだけなのに」

蓮司

「“顔色を気にする”って、悪いことじゃない。

相手の気持ちに敏感でいられるのは、立派な優しさだよ。

ただ、それが“自分を責める材料”になっちゃうと、苦しくなる。

気づける分だけ、少し自分にも優しくしてほしい」

日下部

「……人の表情って、いつも本音を表してるわけじゃない。

相手が考え事をしてただけでも、“嫌われたかも”って思ってしまうことがある。

でもね、それはMさんが“関係を壊したくない”って思ってる証拠なんだ。

その気持ち自体が、すでにすごくあたたかいことだと思う」

遥

「オレも、“うざがられたくない”って思いすぎて

言葉を選びすぎる時あるけど、

その“選ぼうとする時間”こそ、もう優しさなんだと思う。

人の心を考えながら話せる人なんて、そう多くないよ」

蓮司

「“気をつかいすぎる”のは、自分の居場所を探してる証。

でも、“好かれよう”じゃなくて“伝わるといいな”に変えられたら、

もう少し楽に話せるようになる」

日下部

「……完璧に話そうとしなくていい。

たとえ沈黙ができても、“一緒にいよう”と思ってくれる人はいる。

その人の前では、顔色じゃなく“空気”で話していいんだよ」

🗝 三人からのことば

遥：「“気をつかう”のは、相手を思いやる力。その優しさを、少しだけ自分にも向けて」

蓮司：「“どう思われるか”より、“何を伝えたいか”を大事に。そこに君の声がある」

日下部：「顔色よりも心の色を見よう。誰かに怯えない言葉こそ、本当の君の声だ」

──気づきすぎる優しさが、君を疲れさせているだけ。