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「無名の灯　答えを持たない相談室５」のメインビジュアル

無名の灯　答えを持たない相談室５

第81話 - 第81話　嫌われるのが怖いのに、嫌われるような態度を取ってしまう

1,390文字

2026年08月17日

#お悩み相談室

#ドラマ

#BL

#一次創作

#短編

#読み切り

ruruha

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高校二年生・仮名：Kさん

私は人に嫌われるのが怖いです。

友達に嫌な顔をされたり、距離を置かれたりすると、ずっと気にしてしまいます。

なのに、自分が嫌われたくないと思っている相手ほど、そっけない態度を取ってしまいます。

本当は話したいのに、わざと返信を遅らせたり、誘われても「別に」と言ったりします。

相手が少し離れていくと、「やっぱり嫌われた」と落ち込みます。

自分でそうなるようにしている気がします。

どうしてこんなことをしてしまうのでしょうか。

遥

「これ……嫌われたいわけじゃないんだよな。むしろ逆。嫌われるのが怖すぎるから、先に冷たくしちゃう」

蓮司

「先に逃げれば、捨てられた側にならなくて済む」

遥

「でも、結局傷つく」

蓮司

「そりゃそうだろ。自分でドア閉めておいて、『なんで誰も入ってこないんだ』って言ってるようなもんだから」

遥

「……それ、きついな」

日下部

「ただ、Kさんにとっては『自分から離れる』ことが、自分を守る方法になっているのかもしれない」

遥

「守る？」

日下部

「相手に嫌われたと確認する前に、自分から距離を取れば、突然傷つけられることを避けられる」

蓮司

「でも、そのやり方だと。相手が何もする前から、関係を悪くすることになる」

遥

「本当は普通に話したいのに。『好き』って思われるのも怖いし。『嫌い』って思われるのも怖い」

蓮司

「じゃあ、無関心が一番安全になる」

遥

「……でも、無関心なんて無理なんだよ。その人の返信一つで一日中気になる」

日下部

「そこにKさんの苦しさがある。距離を置けば安心できる。しかし、距離を置いたことで孤独になる。近づけば嫌われるのが怖い。離れれば寂しい。」

遥

「どうしたらいいんだろうな」

蓮司

「いきなり素直になれって言われても無理だろ。だから、まず『嫌われたくないから冷たくしてる』って気づくだけでも違うんじゃないか」

遥

「冷たくしたくなった瞬間に？」

蓮司

「そう。『今、逃げようとしてるな』って。それだけ分かれば、一回止まれる」

日下部

「行動を変える前に、自分の感情に名前をつけることは役に立つ。『嫌いだから距離を置きたい』のか。『嫌われるのが怖くて距離を置きたい』のか。同じ距離を取る行動でも、意味は違う」

遥

「……俺も、そこ混ぜることある。怖いのに、嫌いってことにしてしまう」

蓮司

「その方が楽だからな。『本当は大事』って認めたら、失った時に痛い」

遥

「だから先に『どうでもいい』ってことにする」

日下部

「しかし、自分の気持ちまで否定すると、相手との関係だけでなく、自分自身も分からなくなってしまう」

遥

「Kさん。嫌われるのが怖いから冷たくなる。それは、性格が悪いからじゃなくて。傷つくのが怖くて、先に逃げる癖がついてるだけなのかもしれない。だから次に冷たくしたくなった時。本当は何が怖いのか、一回だけ考えてみてもいいと思う」

🗝 三人からのことば

遥

「嫌いだから離れるのと、嫌われるのが怖くて離れるのは、似ているけど全然違う」

蓮司

「先に突き放せば傷つかないと思っても、結局、自分で欲しかった関係まで壊すことになる」

日下部

「自分を守るために身につけた行動が、今の自分を苦しめることもある。その行動の理由を知るところから変化は始まる」