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無名の灯　答えを持たない相談室３

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無名の灯　答えを持たない相談室３

第98話 - 第98話　怒っていい場面が分からない

43

2026年02月22日

#お悩み相談室

#短編

#読み切り

#一次創作

#ドラマ

#BL

ruruha

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高校二年生・仮名：Sさん

人に嫌なことをされても、

それが“怒るほどのことなのか”分かりません。

ちょっとした冗談とか、

軽い扱いとか、

たぶん相手は悪気ないんだと思います。

だからその場では笑って流します。

でも後からモヤモヤして、

あれって嫌だったよな、って思います。

でも今さら言うのも変だし、

毎回タイミングを逃します。

怒っていい基準が分かりません。

遥

「それな、

“怒る＝大げさ”って

どこかで思ってるタイプだな。

だから基準が高すぎる。

相当ひどくないと

怒っちゃいけないって

思ってる」

蓮司

「怒りってさ、

爆発させるものだと思ってると

出せなくなる。

でも本当は

“違和感のサイン”なんだよな。

小さいうちに出す方が

普通」

日下部

「Sさんは

嫌なことがあっても、

まず“相手の事情”を考える。

悪気ないかも、

自分が気にしすぎかも、

って。

その優しさが

自分の感覚を後回しにしてる」

遥

「で、

後から一人で

ちゃんと嫌だったって気づく。

その時点ではもう

タイミング逃してる」

蓮司

「怒る基準って

“傷ついたかどうか”でいい。

相手の意図じゃなくて、

自分の感覚」

日下部

「ただ、

怒る＝強く言う、

じゃない。

“それちょっと嫌だな”

って軽く出すだけでも

十分怒り」

遥

「怒りって、

関係壊すためのものじゃなくて、

守るための線だからな。

線引かないと、

相手は気づかない」

蓮司

「悪気ない人ほど、

言われないと分からない。

何も言わない＝OK

って受け取る」

日下部

「Sさんは

怒りを出す練習を

してないだけ。

能力がないわけじゃない」

遥

「まずは

その場で全部言わなくていい。

“今のちょっと刺さった”

くらいでいい」

蓮司

「怒りをためると

後から強くなる。

小さく出した方が

結果的に優しい」

日下部

「怒っていいかどうかじゃなくて、

自分はどう感じたか。

そこを基準にしていい」

遥

「怒れないのは弱さじゃない。

でも、

ずっと我慢は

自分にだけ負担が残る」

🗝 三人からのことば

遥「怒りは壊すためじゃなく、守るため」

蓮司「違和感は小さいうちに出す」

日下部「基準は相手の意図じゃなく、自分の感覚」